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您好，婴幼儿缺锌，就会使含锌酶医刺挡活力下降，造成生长发育迟缓、食欲不振，甚至拒食。确诊缺锌后，在医生指导下服用补锌制品。家长要从一点一滴的饮食中注意给孩子补锌，如果 您的在孩子7-9个月时缺蒸苦锌的话，可以给他做一些比较烂的米饭，在里面添加一些动物的血，以补充铁元素，另外加一些虾仁、鸡肉等优质蛋白，因为它们含有丰富的锌。日常生活中最好的补锌办法是通过稼遮食物补锌。首先，提倡母乳喂养。其次，多食含锌食物，如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。
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宝宝应经常吃些牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼以及粗粮、干豆等含锌丰富的食物。另外，常吃一点 核桃 、瓜子等含锌较多的 零食 ，都能起到较好的补锌作用。要尽量少吃或不吃过于精制的米、面，避免 偏食 、挑食、全素食，做到膳食合理搭配，均衡营养，就不会缺锌。如果比较严重的话可以给宝宝补充锌剂，像伊分子锌硒宝片...
如果是轻微缺少宝妈可以在辅食上给 孩子补 充，多吃一些鱼虾类，大枣，鲫鱼，南瓜，菠菜都含有很多的锌和铁元素，在补充的同时多让孩子吃一些新鲜水果含维生素C的，这样有利于身体吸收。
每天吃一个鸡蛋多让宝宝 吃海鲜
缺铁吃点猪肝，菠菜，车里子 缺锌可以吃蛋黄，或者买 钙镁锌 吃