你好，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。多吃蔬菜水果，不要吃生冷，油腻，辛辣刺激食物， 流产后要多注意休息，不要过度劳累，要劳逸结合，祝你健康。