打算年底之前要宝宝，请问应该做那些准备，要注意什么？
匿名用户 2008-11-13 17:22
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严禁烟酒，注意补充营养，两个人都去医院做孕前的咨询和必要的检查 剩下的就是你们尺狼两个人评助狗的事情啦！希了夕望明年十一能看到你们的宝宝的照片~~~
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楼上的都说得很对，我再补充一下，女的吃三个月0.4毫克叶酸，最好在一个月前每天运动，比如打太极、瑜珈、跑步什么的，男的前一周喝点咖啡。
两个人都不要抽烟，喝洒，多锻炼身体，最好去医院咨询一下什么时候开始吃叶酸比较合适，因为现在各种家电辐射比较大，预防宝宝畸行的。
严禁烟酒一年，注意精子的质量，最好在排卵期同房．注意不要有什么心里压力，如果你们俩个没有什么家族遗传病不用查检，注意有没有遗传病要查三辈．
男同志要做到: 烟酒不沾、早睡早起、每天锻炼身体、适度的性生活以充分养精蓄锐； 女同志要做到： 适量的运动（如早上晨练、饭后散步）、营养均衡（不能挑食、暴饮暴食）、早睡早起、避免离辐射；
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