你好，自慰是不会造成怀孕的，怀孕必须有健康相宰铜的精子和卵子在女性排卵期结斯它合才可以的。你的去情况是不会怀孕的，心情紧张压力增大，生活习惯躬唤环境改变，内分泌失调都可引起，建议你可以喝红糖红花水来调理一下。