怎么样尽快协助小宝完善免疫能力呢？ 一、母乳是小宝最好的饮食 研究发患生觉，奶水喂养的小宝患脑膜炎、肺炎等疾病的概率比非奶水喂养的小宝低。并且，奶水喂养4个月以后的小宝，得小儿期癌症的状况也相对较少。这是由于母乳中有着丰富的提高 免疫力 的物质，仅在奶水喂养的头4天里，小宝就能获取40亿个白血球，以协助免疫系统上班。并且还可以获得T细胞和免疫球蛋白A，这些物质附着在嗓子和肠道内，构筑起抵御细菌的屏障。 专家建议，小宝出生后的头半年里只喂母乳，之后在食补的舞辨同时，接着喂母乳直到一周岁。妈妈的乳汁不管多少，只要是母乳就好。 二、维他命、矿物质 小宝的健康生长离不开维他命和矿物质，但除了VD和维他命K以外，我们的身体并不生成其余营养素，那么其余的营养物质则一定从食品中摄入。 含有丰富 维生素A 的饮食包括：番薯、杏等； 含有丰富 维生素C 的饮食包括：猕猴桃、哈密瓜等水果； 含有丰富维生素E的饮食包括：菠菜等绿色蔬菜； 所有的谷物，如燕麦、大麦，都含有各种各样的矿物质。 三逝哑殖、锻炼不可少 运动，可以增强体魄、引起食欲、协助休息，这些都是提升免疫功能的关键。 值得注意的是，给小宝做运动要适当，强度不能太大，天天确保至少花半钟头就OK了。 四、充分休息 充分休息能使小宝的身体做好预备，应对任何好像发生的问题，同时身体能够通过休息恢复活力，从而减轻了免疫系统的负担。 所以确保宝贝睡眠足够很关键： 天天应确保婴儿睡16～20钟头； 6～12个月的小宝天天应睡14～15钟头。 五、免疫接种协助小宝抵抗疾病 接种疫苗能够刺激小宝的身体产生抗体，从而保护她免于感染某些危险的传染病，或者至少降低了感染的好像性。所以，务必要遵循大夫的嘱托，按时给小宝打针疫苗。