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建议控制饮食，密孟柴运动 减肥 。如崭逼练瑜伽，仰卧起坐瘦肚子，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢。练习呼啦圈破神可以瘦腰。
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您好，依据你上述问题描述，年纪还是处于发育期的是最不适应药物性减掉肚子和保健类瘦身的。这样直接影响到发育问题的。须要健康的运动和适当的食补减掉肚子不错的。您好，简银娜挑选食品疗法也就是控制晚饭的进食可以通过水果蔬菜类代之。必需天天有活动量比如打羽毛球、跑步、体能运动。
建议控制饮食，密孟柴运动 减肥 。如崭逼练瑜伽，仰卧起坐瘦肚子，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢。练习呼啦圈破神可以瘦腰。
您好，依据你上述问题描述，年纪还是处于发育期的是最不适应药物性减掉肚子和保健类瘦身的。这样直接影响到发育问题的。须要健康的运动和适当的食补减掉肚子不错的。您好，简银娜挑选食品疗法也就是控制晚饭的进食可以通过水果蔬菜类代之。必需天天有活动量比如打羽毛球、跑步、体能运动。