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首先要确定是否真的有 贫血 ，建议去做个 血常规 看看。贫血建议1．每天吃一些金概含铁丰富的食物，（如动物肝、血、心、肾、瘦肉、鱼及蛋类）这些食物不仅含铁丰富，而且吸收率较高。2．深绿叶色蔬菜（如菠菜、芹菜、油菜）、水果（如红果、葡萄）、海带等植物性事物，含铁量丰富，也可经常食用，但吸收率不及动物性食品。3．预防体内铁缺乏除摄入足够的铁外，还需要有 维生素C 的协同作用。因此，降逼殊每天悠崭要多吃些富含维生素的水果及新鲜蔬菜。
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健康指导：黄芪补气，乌鸡当归首乌 补肾 养血作用比较好，莲子补肾作用比较好，建议你还可以吃一些 毛豆 ，是老少皆宜也都是必不可少的元素，它的膳食纤维特别丰富，具有降脂、抗癌、润肺、强筋健骨，养颜润肤、有效改善 食欲不振 与全身倦怠等功效
您好 这些都是性情温和的 中药 具有温补的作用 在一起使用一般不会导致副作用。您好 一般不会 可以同时炖大骨吃。
你好，像你这种情况应该是胃寒、 胃酸过多 ，可以吃一些抑制胃酸要和暖胃药物。建议服用雷尼替丁胶囊和附子理中丸浓缩丸，附子理中丸温中健脾。用于脾胃虚寒，脘腹冷痛， 呕吐 泄泻，手足不温。