你的情况分析：考虑还是萎缩，是废用性 肌肉萎缩 ，但时间短，只要积极练习，没问法扬敲题。脚上和小腿上都有神经，假如神经发现问题，肌肤的觉得会发现问题，麻木荒香，摸上去不敏感，重的脚趾不能活动。可以自个查查。你的情况来看不是很严重，练习上可以进行大小腿肌肉练习：大腿肌肉的练习，大腿肌肉主要是股四头肌，练习办法：平躺后，直腿将且逝患者侧下肢抬起，自然而然放下，多次这样练习，能达到练习股四头肌肉的效果。