缺铁吃那些食物？含铁的水果又是哪些呢？

缺铁吃那些食物？含铁的水果又是哪些呢？
莣ㄋィ幸福    2014-10-28 12:42    

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其他回答

含铁高的食物中有猪肝、猪血、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等，含铁高的水果有樱桃、葡萄、桃子等。肉类和素类食物一起进食是可以相互促进铁的吸收的

金牛李世峰    2014-10-28 15:43

不铁的食物，有猪肝，芹菜，木耳，菠菜。宝妈可以多吃

爱你宝贝儿2014    2014-10-28 13:03

最好食补，用铁锅做饭。

155*****989_2jLa    2014-10-28 12:53

每天吃三个红枣，经常吃猪肝、黑木耳、鱼、豆制品、瘦肉、菠菜及贝类

玲姐    2014-10-28 12:51

猪血、猪肝、波菜，肉、鸡蛋、红枣

鱼鱼_EAlr    2014-10-28 12:51
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