您好，在现在的生活中，腰椎病已经是一种在很常见的病，很多人都会有腰痛，引起这种病的的原因有很多种，如急性腰扭伤、腰椎间盘突出等，所以大家应该在生活中多多的注意，以免得上这种疾病。建议您：平时生活中我们可以保持良好的坐姿多多的做一些运动，能够减少尾骨受伤，建议患有慢性的尾椎骨疼痛者，平常坐的时候，一定...要多多的注意，可在椅子上摆个软软的人坐垫，减轻伤位置的压力.还可以分散尾椎骨及臀部的压力，这样可以多坐一会。

你好，颈腰椎疾病关键在于平时注意，养成良好的生活习惯，不建议用药预防。平时注意不要长时间伏案工作，注意休息。