根据你的描述是可以一起炖的，不会产生什么不良反应的建议：山药具有一定的健脾养阴的作用，适当使用对身体是有好处的，红枣它含热量大，可以们剩团代粮，维生素P的含量也是百果之冠，人们赞大枣是“天坊化然的维生素丸”。红枣加米煮粥，可治疗脾胃不源半良、湿寒胃胀。养胃补血非常的合适。