可以的，人体的长高，决定于骨骼的成长发育，其中下肢长骨的增长与个头最为密切。换句话说，只有长骨中骺软骨细胞的不停生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，因此，5-10月份要多加牛奶、虾皮、大豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食品。此外，要到外面多晒太阳，增强紫外线照射机会，以利于体...内合成维他命D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而确保骨骼的健康成长。

您好，通常女性在19～23岁个头才停止增长，因此你不是没机会的建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,假如骨骺线将要闭合并没完全闭合的情况可以短期使用生长激素.假如使用过早估计所致骨骺过早闭合影响最终个头的。此外你也要清楚运动是骨骼成长的重要要素 运动本身就能促使生长激素的分泌.多做球类活动比如像篮球等...，多做跳跃性练习比如像蛙跳,原地纵跳等. 此外还有单杠之类的运动都可以的，此外也一定要注意营养，一般来说体格正常生长所需的能量,蛋白质和氨基酸,必需由食品供给,主要是肉,蛋,豆及豆类食品。

可以的，人体的长高，决定于骨骼的成长发育，其中下肢长骨的增长与个头最为密切。换句话说，只有长骨中骺软骨细胞的不停生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，因此，5-10月份要多加牛奶、虾皮、大豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食品。此外，要到外面多晒太阳，增强紫外线照射机会，以利于体...内合成维他命D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而确保骨骼的健康成长。