建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟，酒,避免情绪激动，多吃芹菜，尤其是其根。在当地医生指导下选择降压药如尼群地平、卡托普利等。

这两种服用方法，对于血压都没有有效控制。所以，这几种药物的组合并不适合你。高血压和心脑缺血，及肥胖，缺血等有关。所以，可以使用珍菊降压片配合一片硝苯地平片来降压，并配合银杏叶片调节。平时多喝水，多运动。

你好，复方卡托普利片是血管转换酶抑制剂，尼群地平片为钙通道阻滞剂，都有扩张血管的作用，而起到降压。如果你服用这两个药没有什么负作用，只是降压效果不太好，那么你可以选择换一下依那利，看看效果如何，只要把卡托普利片换在依那普利就可以了。

这两种服用方法，对于血压都没有有效控制。所以，这几种药物的组合并不适合你。高血压和心脑缺血，及肥胖，缺血等有关。 所以，可以使用珍菊降压片配合一片硝苯地平片来降压，并配合银杏叶片调节。平时多喝水，多运动。