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“暖宝宝”片状贴剂是由原料层、明胶层、无纺布袋三部分组成的，原料层置于无纺布袋内，含有由铁、活性炭、无机盐、水等合成的聚合物，可在空气中氧气的作用下发生放热反应。在安局空气中氧气的作用下12－20小时内持续不团蔑稼断地释放热量，这种反应过程是从一打耗垃开真空包装的时候开始的。 上宜暖宝宝网站上面有详细的说法，建议你去看看，质量很给力的
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其他回答
哪里冷就贴哪里，但贴在手或脚上散热太快会造成浪费，建议贴在大腿上，然后再把双手放在上面，这样双手和腿都暖和了
里面主要有铁粉，当然还采用了控温技术使它们反应均匀持久，跟自制冰袋的原理差不多，只不过一个是放热一个是吸热。