你说的情况可能是痔疮。所以建议看看肛肠科的医生。关键是习惯问题。没有特效办法。一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜,香蕉，红薯。 蜂蜜 。 戒酒 和避免吃辛辣食物。就一定会改善。症状轻时可以先使用痔疮灵栓有一定作用。必要时候可以 手术 治疗。