心理分析：你好，您的情况主要是因为躯体不适的原因形成您发现了失眠的情况，从而影响到了您自身的生活状态和记忆情况，给您自身产生了压力。 心理指导：建议您保持良好的作息习惯，多锻炼增强体魄，对于您的情况估计也是和生活状态有关，要多调节自身的他状态，不要给自个太大压力，自然而然调节您的情况。

您好，失眼常由精神紧张，思虑过度，苦恼担心，心事重重、想人非非等导致。主要应做好以下几方面 ①以清淡而富含蛋白质、维他命的饮食为宜。 ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提升神经的调节能力。 ③生活有规律，定时上床，晚饭不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 ④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有...很好的调节神经功能方面的用途，有助于改进睡眠。

你好，依据你的描述，考虑是神经衰弱，是因为大脑神经活动长时间处于紧张状态导致，常有失眠、头疼、抑郁等。保持乐观的心情，合理膳食，平日里生活中不要有太大的压力，适当的锻炼有助于恢复，多和朋友谈谈心。

心理分析：你好，您的情况主要是因为躯体不适的原因形成您发现了失眠的情况，从而影响到了您自身的生活状态和记忆情况，给您自身产生了压力。心理指导：建议您保持良好的作息习惯，多锻炼增强体魄，对于您的情况估计也是和生活状态有关，要多调节自身的他状态，不要给自个太大压力，自然而然调节您的情况。