如果只是单纯的补充维生素的话，对每个阶段的量把握不准，倒是建议你去网上了解下十月馨

叶酸在准备怀孕的时候和怀孕前三个月要适当补充，具体量请遵医嘱，怀孕初期及准备怀孕时补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形，怀孕三个月自后胎儿神经官已经基本发育成型，再补也没什么用了。 维生素C在水果和蔬菜中含量很丰富，按照现在的一般生活水平都不会缺乏维生素C，怀孕早期摄入量和平时一样即可，孕晚期可以适当增加...。 维生素E，又名生育酚，生育酚对人体最重要的生理功能是促进生殖。它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常。一般维持一般饮食即可，补充过多会造成一些不良反应和疾病， 建议你根据自己的孕期适当补充叶酸，维生素C平时多吃些蔬菜水果就可以，维生素E完全没必要买，一般饮食就可满足需要

可以继续吃，叶酸是属于维生素B 类的