您脚某件好朋友，首先自己要保持一个好心态，紧张的时候可以吃一些东西，也可以自己唱自己喜欢的歌，多和朋友交流一下，当然要保证一个良好的睡捆瓦眠，另外就是吃药的时候一定要注意孕妇禁忌的药。祝您生个健康贵做可爱的宝贝。