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你好，根据你的描述，在四十岁左右的年龄出现 睡眠质辉殊量 问题，一般情况下需要 神经外科 进行诊治。首先要补充谷维素，府逼崭自己可以用金医大麦茶，酸枣泡水。白天尽量不睡，晚上疲惫的时候再上床。睡眠氛围良好，不要有噪音以及灯光。必要时辅助 更年期 药物使用。希望对你有所帮助。
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你好，在你的资料上看你还是个男学生吗？这样你很有可能是自己压力太大了而造成的失眠，该睡的时候睡不着影响你的学习建议你放松自己的思想，劳逸结合，最近补点安神补脑液类的
你好，出现了 失眠 的症状几年，可能是植物神经功能紊乱引起的。与情绪紧张，思虑过度，环境的改变，生活压力大等有关。建议多运动，特别是睡前运动，多吃蔬菜水果，忌吃 上火 食品，忌烟酒、浓茶各咖啡。建议口服咪唑安定，清脑复神口服液，谷维素治疗。
你好，在你的资料上看你还是个男学生吗？这样你很有可能是自己压力太大了而造成的失眠，该睡的时候睡不着影响你的学习建议你放松自己的思想，劳逸结合，最近补点安神补脑液类的