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绝经与心血管疾病,可以吃水果可适量摄入动物血，蛋，鱼、虾、 豆类 制品、铜竖唤土豆、牛肉、鸡肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物以及蔬趋毫菜水果等.油腻 上火 的食物少食；少吃汽水、 咖啡等；忌食易上火食物；应减然浅少内脏类、海鲜等;禁吃辛辣刺激；忌食干燥食物。。水果含蛋白质、钙、镁、膳食纤维、有机酸、胡萝卜素、维生素B2、 维生素E 等，有降血压、减缓衰老等保健作用
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绝经与心血管疾病,可以吃桃可以吃，中医认为桃子性温，味甘酸，能消暑止渴、清热润肺，有“肺之果”之称，适宜肺病患者食用。桃子果实营养丰富，尤其铁的含量较丰富，是缺铁(铁食品) 贫血 患者的理想食疗佳果。此外，桃子含钾多，含钠少，适宜水肿患者食。炎夏食桃，可养阴生津，润肠燥。
绝经与心血管疾病,可以吃桃可以吃，中医认为桃子性温，味甘酸，能消暑止渴、清热润肺，有“肺之果”之称，适宜肺病患者食用。桃子果实营养丰富，尤其铁的含量较丰富，是缺铁(铁食品) 贫血 患者的理想食疗佳果。此外，桃子含钾多，含钠少，适宜水肿患者食。炎夏食桃，可养阴生津，润肠燥。
绝经与心血管疾病,可以吃水果多吃新鲜蔬菜，如菠菜、油菜、胡萝卜、白菜等含 维生素 C较高的蔬菜，海带、紫菜、木耳多食。豆制品、粗粮可多吃。低盐和低脂饮食，避免食用动物性脂肪和煎炸食品，少吃辛辣、煎炸等刺激性油腻食物；注意休息，避免劳累过度。水果含有B族维生素，膳食纤维、有机酸，以及钙、磷，有减肥瘦身...