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经期容易受激素影响而产生情绪波动的，平时尽毯生暖量学着索印调节一下放松心情。注意补些葵裕含铁食物！
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其他回答
很多人经期来前都会 情绪 爆燥或低落，建议多想些开心的事，或是找些自己喜欢的事情来做。或找好朋友聊聊天，逛逛街的。
很多MM都有这个 情绪 的，没事，以后尽量在这个时期找点事情引开注意力，慢慢的也就不会都这样了。
都是这样子的，稍微 控制 一下自己吧，不然会伤了别人又伤了自己
经期 是这样的拉。每个人排解的方式都不一样。
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