瑜伽练习时最好有专业人士在，孕妇瑜伽险涌并不是单纯教几个动作回家练习就可以了，还要告诉孕妇为什么要垃且做这些动作。另外，孕妇瑜伽跟普通瑜伽不同，很多动作孕妇不能直接去做，必扬呈了须有一定的辅助工具，或者做一些调整，动作幅度是有控制的，不能完全做到极限，这些都需要有资质的专业机构或人士来把控。