建议：在饮食上，可以给孩子多吃一些富含锌的栋剑食物，如生蚝、牡蛎、畜禽肉、蛋类、鱼、海产品等。尤其是生蚝，含锌量最高，每100g中含锌71.2mg，堪称“补锌佳品”。 还有值得注意的是：少食味精。味精可促进体内锌的排崇勒出，所以小儿应尽量减少味精的摄入。 此外，食峡今卫补会比较慢，有些人甚至补不上。所以想补锌效果更好和快速些的，可直接服新稀宝片，补锌更全面及时。