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你好，根据你的叙述，搁以密 减间叨肥旧昌 可以从两方面入手，首先可以多运动，尤其是腿部运动，坚持锻炼，再就是调整饮食结构，多吃清淡食物，少吃油腻食物，慢慢会改善的
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你好可以采取按摩和针灸来治疗就可以了。