喜欢熬夜，到了夜晚反而比较高兴，想的事情也多，容易失眠，因此不容易有早
接梦槐_hWuL 2014-08-01 05:20
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本患者的这一现象是因为 熬夜 后形成生物钟错乱，这须要由习惯指兵挤来改变，假如自行不能兔剑改正过俗狗来，那么，只能借助药物来调养。
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睡眠障碍系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%饮食宜清淡为主，戒除烟酒、咖啡，忌辛辣刺激性食品。睡前可以进食少量容易消化的食品，避免饥饿影响睡眠，可以天天睡前喝一温热的牛奶。
您好，考虑好像是跟自身生物钟不正常有关系，好像是神经调节的问题导致的，不良习惯的表现，在这之后须要调整好自个的作息习惯，