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你好，可以服用 中成药 六味地黄丸。平时可以喝点 枸杞 菊花茶,平崇坊时可以喝点银耳莲子粥和百合粥,酸枣敢凡典仁粥,莲子粉粥等.吃点甲鱼,海参,核桃,山药,猪腰子,都是很好的补肾食品.避免接触声色片子.可以使用 中药 杜仲熬粥或者是煲汤喝,可以补肾过梅.不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物.
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你好，你可以吃些山药及芡实等食物有很好的补肾效果平时也一定注意别 熬夜 ，要适当多去户外活动锻炼，对你身体发育都是有好处的
根据你的描述建议平时可以食用些黑色的食物你好，建议最好还是医院检查，明确病因再针对性的治疗，祝健康！
你好， 肾虚 的症状为 腰酸 、四肢发冷、畏寒，或 性功能 不好。可以多吃一些具有补肾固精作用的食物，如胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等，有一定帮助。