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你好，趋室这个女人都是要经历的哦，现在可以多散步的铜舞婚，散步堡队 是有助于顺 产的，自己多努力就可以了，也要多注意观察 胎动 ，的，加油
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有止痛针，1000块钱一针，直接打到骨髓里面的，我同学就打了，一直不怎么痛，开到8指的时候扯掉 没多久就生了
鼻子吸气，嘴巴呼气，一定深呼吸的那种，并转移注意力，这一招对我当时很管用的！
宝妈妈适当的活动是可以增加子宫开口的哦，开得快了就会少疼一些的，适当的爬爬楼梯散散步什么的都是可以的哦。
加油宝妈，走路就快
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