你好，根据你的这种情况看来，月经不调有很多种因素引起的，和你的情绪，贪凉食，生活不规律，一些妇科疾病也有关系。比如，附件炎，子宫内膜炎，盆腔炎等等都有关系，还是建议你到正规医院检查一下。根据检查结果，对症下药。