不可以，5mg太多了，叶酸对孕妇的主要作用是预防胎儿神经管畸形，中国又是世界神经管畸形的发生大国，世界的平均发生率是0.3‰—2.1‰，而中国是2.3‰—2.8‰；从上世纪60年代起，世界各国相继开展了神经管畸形的病因研究。70年代- 90年代，各国医学科学界的一系列研究得出共同结论，环境因素，特别...是妇女怀孕早期体内叶酸缺乏，很可能是神经管畸形发生的主要原因。如果妇女在怀孕前至怀孕早期及时增补叶酸，有可能预防神经管畸形的发生。所以增补叶酸，特别是对中国妇女来说是尤为重要的。首先研究出孕妇叶酸的是北京医科大学与美国疾病控制中心的联合结果（成果的商品名：斯利安），之后又在中国6省市进行了25万例的临床观察，有效率达85，而且无一不良反应，之后国家开始采购并像大众发放叶酸，这就引起了叶酸生产的大潮，也是现在叶酸产品多样化（纯叶酸片，铁叶酸片，复合型维生素等等）的原因，但是只有斯利安是做过大规模有效性检验的，其他并没有，怎么选择清楚了吧，好孕

5毫克的话还是有点多了，如果是准备怀孕的妇女或者是已经怀孕的妇女的话，叶酸是很重要的，如果缺乏的话很有可能会造成宝宝先天性神经管畸形，先天性心脏病，兔唇等出生缺陷，所以备孕期和孕期妇女一定要注意补充叶酸~~补充叶酸的话还是要选择国家推荐的斯利安叶酸片，国家唯一指定的孕妇叶酸增补剂是斯利安OTC口服预...防药品，也开创了世界范围内叶酸预防神经管畸形的先河，预防神经管畸形率达85%，经过25万例严格的临床观察，验证了其卓越的疗效和极高的安全性－－－未发现一例不良反应，安全也放心。