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我觉得减肥最好的方法是控制饮食、多做运动、练瑜珈或跳舞，效果好又不担心纪蒸蛋有什么副刺蒸作敢唤用而且还可以锻炼身体
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就是多点跳跳吧。跑步也行。
随时做吧 多运动就减肥
最好是早上做的，停止母乳后吧
一般都是产后一个月以后做
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