您好： 推算方法是从下次月经来潮的第一天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日以及前5天和后4天加在一起称为排卵期！按您的月经周期算，您的排卵期应该是5月1号-10号左右！祝您健康！