满意回答
可以是神经衰弱。建立有规律的生活制度，科学的生活规律，耻编不要经常熬夜 学会科学用脑，防止大脑过度疲之射刺劳。 每天坚高灿持适当的体育锻炼 多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
以下食物,能对记忆力有帮助:牛奶.富含蛋白质,钙及大脑必需的维生素B1,氨基酸.牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡.
可以是神经衰弱。建立有规律的生活制度，科学的生活规律，不要经常熬夜学会科学用脑，防止大脑过度疲劳。每天坚持适当的体育锻炼多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分