宝妈可以喝羊汤。很多的

喝醪糟打鸡蛋

？？？。。

不要担心，这个像地下水一样，越吃越多的，宝宝会来不及吃的，有的还会喷奶的，不要担心不够吃的，除非你自己奶水不够这样宝宝才可能没的吃的，自己吃好营养，多吃汤汁类的饮食就可以了的，热敷、轻轻拍打、抖动乳房这样都可以催乳的，生乳汁、通草、炮甲都有通奶作用。鱼汤、肉汤、肉类鱼类多吃，水分充足，休息好，这样基...本上就能有足够多的奶水了。

我开始也这样，奶水不够，后来天天喝汤.奶水现在蛮多了！可以多喝猪脚炖的汤！还有鱼汤.都是下奶的！