以中华民族为代表的坐月子文化，其中月子饮食就是以“填鸭式”的猛补、催乳为主，其方式就是猛吃，普遍没有科学的营养意识，产妇一个月子坐下来往往吃成了大胖子。建议如果条件允许最好可以去专门的月子中心坐月子，他们的月子餐是非常讲究的！ 推荐武汉菩提心，菩提心将现代的营养学与传统的食疗学相结合，根据“五大要素...、六种情况、六类体质”，分清、调、补三个阶段为母婴量身定做专业营养系列饮食套餐。五大要素：人体必需的碳水化合物、蛋白质、维生素矿物质、脂肪、水。六种情况：母乳喂养、非母乳喂养、高、矮、胖、瘦。六类体质：寒性、温热、阴虚、阳虚、气虚、血虚。