上下楼梯时经常会觉得双腿发软,如果不赶裁蛋紧用手扶着支撑物,会不由自主地跪下去,膝关节疼痛加重,尤其在半蹲位时难以忍受.更有甚者,在活动时突然出现膝关节不能屈伸,经轻微活动后,可在髌骨下出现清脆的响声.当你出现上述症状时,可能患有膝髌股骨节炎.    膝关节的活动需要有膝盖部位髌骨参与,而髌骨上下有七个小关节面和股骨关节面相吻合,如果不相吻合,反复摩擦,互相撞击而损伤关节软骨,使之渐渐变得粗糙,继而损伤周围软组织,关节周围的滑囊,脂肪垫等,自然出现退变而导致髌股悠抗骨节炎,甚至可发展到整个膝关节.    一般而言,疼痛是膝关节病变最早发出的信息.如果疼痛较轻,可采取保守治疗.此时,患者膝关节应适当休息,避免过度负重；注意天气变化,避免潮湿受冷；用护套保护病变关节,避免久坐,久站,长时间不活动等.    强调下肢的功能锻炼十分重要,原则上以不负重的主动活动为主.简言之,患者可仰卧位,两腿伸直,两手自然放置体侧,足尖跷起,直腿向上抬高,角度可逐渐增大.以后还可在小腿远端绑沙袋,增加重量练习；也可坐在健身车上进行蹬车活动,模拟踩踏自行车.经过一段时间的功能锻炼,可使膝关节屈伸活动自如,预防 肌肉萎缩 ,增强肌力和增加关节活动范围.患者应尽量避免一些膝关节负重的运动,如奔跑等.    急性发作时,患者可口服消炎镇痛药,还可关节局部外用药物或关节腔内注射透明质酸钠等方法治疗.若保守治疗无效,膝关节已有轻,中度破坏者宜考虑 手术 治疗,如胫骨结节抬高内移术等.对降录宝于严重的膝 骨关节炎 ,尤其是晚期患者,选择人工全膝关节置换术是毋庸置疑的,它可以彻底改善膝关节功能,缓解疼痛,矫正畸形,提高患者的生活质量