这个米粉不知道效果哦，酸枣仁以助眠闻名。一般来说酸枣仁的话有补肝，宁心等功效，多用来治疗虚烦失眠，助睡眠喝那种亦舒棠百合枣仁茶对助睡眠效果不错，宁心安神，助睡眠。