你好，回奶注意不要喝汤水及发奶的东西可以用大麦熬水喝，不渴尽量不要喝，渴的话不要喝水，就喝大卖茶注意不要挤奶，涨过头了就会回奶，越挤奶会越多，回奶会很慢也可以到中药店买芒硝，如果涨得难受，乳房有块，就敷在上面（多做几个布袋，里面放芒硝，天热一敷，布袋就容易湿） 意见建议：如果实在涨得难受就用热毛巾敷...，并且轻柔，奶水会流出来点，那会舒服一点，但不要挤。另外医院开点维生素B6，大剂量的服用B6会缩短回奶时间，一般回奶前三天比较难受，后来会慢慢好的