你好;根据你的描述腰痛考虑是腰沙究椎间盘突出导致的。需要到医院拍片子或做核磁检查确诊后对贵渐症治疗。建议口服缘泳揭腰痛宁，注意休息避免劳累。注意不要弯腰干重活，用白马寺通宵贴。祝你健康。