宝妈呀，14周缺铁缺锌怎么办？不会影响宝儿吧？
蔡依秋_tqfX 2012-09-02 18:19
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必须影响啊。宝妈就是个大仓库，你的营养都不足 怎么给宝宝 好的营密急朗养呢，越到后期孩子越大 越影响破急，宝妈一定要给自己补充好了，才能让宝宝健康成长。补铁可以吃猪肝啊，菠菜啊。锌要吃海鲜，点裁 豆类 的。钙 多喝骨头汤，钙也要吃钙片能吸收的快一些。我缺那些东西的时候没有补上来，孩子出生后特别的闹人 不好带
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为了有一个 健康的宝宝 那就赶紧补吧，
多吃点水 果蔬 菜 含铁锌的东西
亲最好赶快补，如果补不上来宝宝出生也会缺的，可以多吃含铁锌多的食物，如 动物的肝脏 、鱼类、蛋黄，吃点补铁锌的口服液会补的比较快的
不要担心，早补 早安 心。可以药补加食补吃点瘦肉、鱼、奶等
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