孕前准备需要补充些什么?补充叶酸和复合维生素,多吃蔬菜水果和坚果

孕前准备需要补充些什么? 补充叶酸和复合维生素,多吃蔬菜水果和坚果
节忻然_qSIU    2013-05-21 23:53    

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半年后吧,我身边有个朋友,她取环不到半剑菜年就怀了,刚开始糕涌查的时候老是见红,现在反应就称缠很大。

速经义_zB8g   2013-05-22 00:21
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其他回答

平常多喝鲜牛奶,注意补钙。还要多吃含有铁质的东西哦,怀孕很容易会贫血的。

种丹寒_CfIl    2013-05-22 00:20

如果没什么特别缺什么的,如:贫血、低血压之类的,就从食物中吸取营养,不要特别补什么。

检新林_Y1Ok    2013-05-22 00:14

放松心情,吃上叶酸,注意合理搭配饮食。可以去做下孕前检查。适当的运动。

后烨华_w3BS    2013-05-22 00:02