肩周炎是关节问题，是劳损或受凉引起的，肩周炎的症状表现是肩部疼痛和活动受限，对于肩周炎的治疗方法就是运动，通过运动的办法可以分解粘连，从而让肩部活动不在受限，别信什么民间偏方，容易耽误病情的。具体运动可以：1. 肩的上下运动两肩放松下垂，双肩上耸，吐气的同时用力沉肩。2. 肩回旋运动肩部前后作大回环...运动。以肩关节为轴心，手臂先向前，再向后作绕圈回环运动。3. 臂膀的前后运动一边伸展背肌，臂膀上举到耳后，然后向前平直放下，绕向后方，尽可能后伸。4.在每天坚持运动的同时，注意外用苗父的养生的中药，可达到舒筋通络，活血止通的作用，坚持下去，症状是可以完全恢复的。

肩周炎是肩关节周边病的简称，俗称五十肩、冻结肩。本病好发生于50岁左右的中年人。因外感风寒、潮湿，肌肉在外力效果下破损，可使局部软组织包括关节囊、肩袖、韧带、滑囊、肌肉肌腱发生慢性无菌性炎症，与细菌 感染 所导致的炎症不同，没体温升高，没局部红、肿、热的表现，也没外周的白细胞计数 增高 ，中性粒细胞...增高等症象。但它有慢性炎症所具有的局部组织充血，渗出增加，后期机化，粘连病理过程。中医认为，肩周炎乃风寒湿邪侵袭肩周筋脉所导致的慢性疾病。伤及肩周筋脉，致使气血不通而痛。 　　建议最好采用外用药物医治，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的医治. "膏药外敷医治，局部渗透力强，药物分子经肌肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过肌肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促使功能恢复而达到迅速医治目地。