其实每天多吃点蔬菜就好了~咨询过医生的~他们说蔬菜水果里面多的很~不许要在吃叶酸了~想要怀孕还是不要乱吃的好~怀孕如果周期准的话就在月经来的那天算起12 14 16 18 AA拉~测温在AA 很累又很紧张~压力大很难怀孕的~

痛经多饮进食起居无规律，外感风寒等因素诱发的.建议在医治上使用痛经丸或者元胡止痛片进行医治较好，要注意休息，合理安排自己的作息时间，积极锻炼人体增加机体抵抗力

你好！经期可以喝红糖，鸡蛋，红枣，当归熬成的汤的。平时应保持外阴部的清洁干燥，注意经期的卫生。祝你健康！

你好，健脾，健胃的食物有很多种，有温热健脾，补气健脾，有消枳健脾等药物，但不知道你要那一种。我建议，一样给你说说几样，你看着办吧，香菇，山药，红枣，鸡肉的益气健脾，桂鱼，籼米，牛肉等温补脾胃，豇豆，扁豆，大麦等消枳健脾，就这样不说那么多。