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黑米，黑豆，黑芝麻哑涌，核桃，小米勒捆，山药等都是滋阴 补肾 的，你服用之后还是头发去掉的厉害，说明你的食用搁了疗方法与病情不对症。建议你去看中医进行辩证分析，可以试试健脾利湿的方法进行调理。
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您好，这些食物是有利于治白发的，但可能得长期服用才有效的。
你好，请问目前有什么不适的感觉,如果有必须检查和症状相结合，需要全面分析。最好及时检查，结合医生用药调理的，不要乱用药物。
黑色入肾，你的粥可以补肾，并可以养肺阴，乌头发。