没有手指的指甲储蓄账户通常3/5，矩形拱，顶径比基的直径稍大，指甲部分的基白色的半月形表示，由于指甲半，也就是俗称的白色民俗，刚刚位于每个手指，没有显著偏差的中心对称。总而言之，当所有的指甲都恰到好处的白色，你可以推断出人类的健康。如果10手指甲完全或只是有白色的铠甲，这意味着身体有点累了或疼痛之苦...。白色最好应约占指甲面积的1/5，白色是不是太大或没有办法的身体很强壮。有 指甲直线，是操劳过度及用脑过度证明 “觉醒关”报道：在指甲上的横纹的人最用脑过度，精神紧张，心情不畅;不平衡的指甲。只要不公是由缺乏维生素A和钙的身体。 “新发现”，说：“你忘了，好消息。”记住所有这恰恰发生在大脑的正常状态的事情。大脑不仅将加强有用的存储选择，而且还主动相似无用的回忆。换句话说：忘了，为了更好的记忆。 5种食品中含有丰富的维生素A 鳗鱼：100克鳗鱼含有1500毫克的维生素A，多于为人体每日用量。它还含有丰富的维生素B 1，维生素B 2，维生素D，维生素E，维生素C，只要用一些维生素进餐可以够一顿饭的。 水芹菜：芹菜含有50克水中的850毫克的维生素A，超过所需量的每一天。做煮汤食用，既轻又热量低。 南瓜：80克南瓜中含有528毫克的维生素A，煮或汤，然后是一天只吃一顿饭可以摄取所需的时间。它还含有丰富的维生素E，加维生素C，营养丰富的绝对。 胡萝卜将30g胡萝卜中含有450毫克的维生素A.这种方法是非常简单的胡萝卜沙拉，煮或炒都可以摄取足够。 菠菜50克菠菜中含有450毫克的维生素A.用热水烫一下加到菜或炒芝麻拌成做，加热菠菜叶子就会变小后，就可以吃了。 食物来源：动物肝脏，蛋，奶，胡萝卜，甜菜，羽衣甘蓝，芥菜，菠菜，南瓜，红薯，南瓜，杏，桃子，蟹和比目鱼等 维生素A只存在于动物组织中发现，包含在蛋黄，牛奶，黄油，鱼肝油和动物肝脏维生素A以上。虽然工厂不含有维生素A，但它包含了人类和动物的肝脏和肠道酶胡萝卜素的作用β-胡萝卜素，可转化为维生素A.所以，多吃一些含β-胡萝卜素的胡萝卜，南瓜，菠菜，菠菜莱，韭菜等红，黄，绿色蔬菜和水果，也能保证足够的维生素A.因为维生素A和胡萝卜素是不溶于水，但易溶于脂肪，所以维生素A和β-与脂肪摄入量以及胡萝卜素，能促进它们的吸收。 如动物肝脏，鱼肝油，黄油，鸡蛋，牛奶，胡萝卜，蔬菜和蔬菜，香蕉，橘子，柑橘等