您好，一般是备孕及怀孕期间每天补充0.4mg 叶酸 可以保证胚胎发育有一个良好的叶酸营养状态，预防胎儿神经管畸形的发生。建议中国孕妈尽量选择适合中国人体质需求的叶酸多维。您可以吃含有0.4毫克叶酸的金 斯利安 多维，斯利安是含有叶酸和其他 维生素 矿物质的多种维生素，其中叶酸的含量与普通叶酸相同，都...是0.4毫克，其主要成分是叶酸、B族维生素、维生素C、维生素D、钙、铁、锌等，而且金斯利安多维片是根据中国人的体质、中国人体内微量元素的含量、严格按照国家营养学会制定的。适合中国妈妈体质及营养补充。祝您好孕！