红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。食用黑糯米粥：用30克大枣和100克糯米，再加入一定量的桂圆进行熬粥，等煮成粥状的时候，再根据个人的口味加入少许红脂揭间糖即可。常用服用这种食物可调节月经不调。月经不调会表现多种症状，例如阶昌月经过多、月经出血、经期延长、月经量少颜色黑、月经不干净、月经量少、月经不断、月经腰疼、月经迟迟不来、月经疼痛、月经周期缩短、月经不规则出血，主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。可以喝“9味草堂御妃茶”从内部开始调理，捆录通经活血，解决痛经、月经不调等问题。