人流术后需调补 一般情况下, 产妇分娩后的“做月子”都能得到休息和家人较好的照料。可是人流术特别是某些特殊情况下如早恋及未婚先孕等不得已而做的人流术其境遇就大不同了。人流术毕竟是一种手术，也会给身体造成伤害。为避免人流术后的大意造悠洞成日后的痛苦，在人流术后应注意以下几点：芜湖市中医医院男性科王宝庆1． 注意休息人流术后一般需要休息半个月到一个月，在休息期间应适当活动，以利于子宫腔内的积血排出。2． 注意保暖 人流术后身体抵抗力下降，风寒易入侵，所以应注意不要受凉，尽量避免用冷水。3． 注意个人卫生人流术后每日可用冲洗液或温水清洗外阴，这可起到很好的洁阴作用；因人流术后易发生逆行感染，所以在流血未净前要禁止盆浴；术后一个月内禁止性生活。4． 注意避孕人流术后一旦月经来潮，就表明其子宫的功能已经恢复正常。因此，人流术后在首次月经来潮前就应开始避孕，以防再次意外怀孕。5． 注意营养人流术后应多吃有营养、易吸收的食物，以保证蛋白质、维生素和无机盐的供给，尤其要补充足够的铁，以预防贫血的发生。具体来说除了多吃谷类外，还要保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的足够摄入。尽量选择含铁量高、吸收利用好的食物，如动物肝、动物血、瘦肉、鱼类等动物性食物，以及富含膳食纤维、维生素和矿物质的新鲜蔬菜、水果，如芹菜、降稼葵白菜、油菜、菠刺评菜、苹果、橘子、大枣、猕猴桃等。以下是人流术后一日三餐的食谱，供参考。早餐 牛乳250ml，鸡蛋50g，鲜肉包100g午餐 大米饭150g，肉丸（瘦猪肉50g，或鸡肉50g），炒白菜150g，豆腐100g晚餐 馒头150g，鸡蛋50g，炒西红柿150g，虾仁或鲜虾100g，炒青瓜100g加餐 牛乳250ml，蛋糕50g另外，流产后的女性要少吃或不吃油腻生冷的食物，少吃零食，饮用温开水，禁饮浓茶、咖啡，忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 查看原帖>>