一般在月经期间喝些红糖姜汤水，同时用热水袋捂小肚子，如果一点都没有缓解的话，还是要到大医院去检查看是什么原因。

体质如何？是否有家族病史？是否服用过激素类药物？如果以上排除，就属于正常痛经，植物神经紊乱所造成，目前临床上还没有有效办法以药物进行缓解，只能用传统办法，热水捂住下腹，缓解痉挛疼痛，实在痛口服芬必得，一天一粒，其他镇痛药别混用。祝健康！

平时少吃冻跟冷的东西，女孩比较怕寒，子宫寒呢，你妹妹这种属于严重痛经了，一般正常的痛1-2天，要看找暖宫散颗粒冲去喝，要喝3个疗程以上，一般是月经前7天开始吃，吃7天，连续吃三个月经周期....因为我以前也是这样的，吃了暖宫散痛经减弱了很多，后来生孩子之后就不会有痛经了。最多就痛一天，但是不会痛到脸...色不好。希望你妹妹早日摆脱！

大部分女孩子都会有痛经，有的人生过孩子后就会好的，有的人不会，建议去找一位中医抓些中药治疗一下。