小宝补维他命B12吃啥好？嫂子好想知道维他命B12对小宝的成长会有怎样
涂霞赩_7Qan 2014-04-17 08:22
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可以多吃一点瘦肉，鱼，海产品，以及鸡蛋，猪肝这些的，这些食品含丰富的B12,缺少B12会引起巨幼哑锈怪红细胞 贫血 ，痛觉脂源得异用趋常，精神 抑郁 及记忆能力下降等。
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其他回答
素食的人容易缺少维他命B12的，肉类，鱼类，动物内脏，贝壳类，及蛋等都可以增加维他命B12的，平日里可以适量的多吃一点这些食品就OK了。