应该是的 多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，宫寒体质属于火气不足匪肿铜，不容易出现火大体热的症状。 快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。 精卵的结合及胎儿的瓦常生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗狗它人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。 餐前姜茶养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶（一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去），它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关。